Abilità del corpo e della mente

Quello di Arti Interne è un percorso per imparare a conoscere se stessi e liberare il potenziale della mente e del corpo.

La moderna vita metropolitana porta ad accumulare stress e tensioni psicofisiche. Le persone non sono più capaci di ritrovare il giusto equilibrio e gestire le emozioni. La vita sedentaria, il tempo passato a fissare monitor, stanno progressivamente indebolendo la naturale vitalità del corpo.

La soluzione a questo disagio è però più semplice di quanto si possa pensare. 

In pochi sanno che le arti marziali tradizionali racchiudono esercizi in grado di liberarci dallo stress, educarci al controllo delle emozioni e alla gestione ottimale del corpo.

Il Maestro Mauro A. D’Angelo, ha dedicato tutta la sua vita alla ricerca e all’insegnamento delle antiche arti marziali. Ha viaggiato in tutto il mondo per studiare e confrontare le teorie di numerosi esperti e ricomporre i pezzi di una conoscenza frammentata.

Il programma racchiude serie di esercizi e pratiche utili per riscoprire la miglior versione di se stessi.

Arti Interne Decode: abilità del corpo e della mente

Programmi

Il corso è frutto di anni di ricerca in oriente nell’ambito delle arti marziali e delle discipline olistiche. Un percorso per vivere a pieno una filosofia che si muove tra marzialità, benessere e ricerca interiore.

Il programma di base comprende esercizi mirati allo sviluppo delle abilità del corpo e della mente. Esercizi per il riequilibrio psicofisico, potenziamento, pratiche per lo sviluppo dell’energia interna e difesa personale.

Il corso aiuterà i praticanti di qualsiasi disciplina e di qualsiasi livello, ad acquisire una nuova consapevolezza liberando il proprio potenziale fisico e mentale.

  • RILASCIO DELLO STRESS
    Wo Gong / Zhan Zhuang – Attivazione Neurogenica
  • MOBILITÀ
    Spine Protocol – Hip Mobility Protocol – Hip Internal Movement – Shoulder protocol
  • SVILUPPO DELL’ENERGIA INTERNA [NEI GONG]
    Zhan Zhuang – Shi Li – Rou Dan Tian – Forma Base
  • RESPIRAZIONE
    Sblocco del diaframma – Respirazione Diretta e Inversa – 3 Cancelli Vertebrali
  • SENSIBILITÀ E CONTROLLO
    Tui Shou – Nian Shou – Energie Fondamentali
  • RESPIRO E MOVIMENTO
    Movimento interno pneumatico
  • VISUALIZZAZIONE
    Esercizi di meditazione e 2 Pilastri
  • SUONO
    Impostazione vocale – 3 Livelli di profondità del suono – Vibrazioni e organi interni

Arti Interne Decode: abilità del corpo e della mente

Il corso di Arti Interne si svolge presso le sedi di Amelia (TR), Giove e Viterbo.

www.mad-decode.org

 

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