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Nella Forma a Mani Nude, l’impostazione del corpo è strettamente legata al lavoro dei piedi. Ogni posizione ha una corrispondente impostazione del corpo. Occorre notare che, indipendentemente dalla posizione dei piedi utilizzata, la forma del corpo segue sempre i 10 Principi, i quali ci indicano come mantenere il corretto allineamento,LEGGI TUTTO

Cosa si intende, nel Taiji Quan Tradizionale della Famiglia Yang, per impostazione del corpo? L’impostazione del corpo è chiaramente indicata nei Dieci Punti Essenziali del Taiji Quan di Yang Cheng Fu: occorre sollevare la testa, affondare il torace e stirare la schiena, affondare le spalle e rilasciare i gomiti, rilasciareLEGGI TUTTO