I quattro percorsi di studio della nostra scuola
Ogni programma proposto è il risultato di 30 anni trascorsi fra studio, ricerca e insegnamento nel mondo delle arti marziali, delle discipline olistiche e della cultura del movimento.
Tai Chi Gong, Nei Gong e Meditazione
Quello dell’Alchimia Interna è un percorso per imparare a conoscere se stessi e liberare il potenziale della mente e del corpo.
La moderna vita metropolitana porta ad accumulare stress e tensioni psicofisiche. Le persone non sono più capaci di ritrovare il giusto equilibrio e gestire le emozioni. La vita sedentaria, il tempo passato a fissare monitor, stanno progressivamente indebolendo la naturale vitalità del corpo.
La soluzione a questo disagio è però più semplice di quanto si possa pensare. In pochi sanno che le arti marziali tradizionali racchiudono esercizi in grado di liberarci dallo stress, educarci al controllo delle emozioni e alla gestione ottimale del corpo.
Il programma di Armi e Strumenti Tradizionali DECODE è indicato per migliorare la reattività e la coordinazione. L’atleta troverà inoltre un ottimo metodo per amplificare le qualità riscoperte e sviluppate nell’Alchimia Interna.
Grazie agli attrezzi tradizionali cinesi, indiani e persiani lo studente vedrà migliorare la mobilità delle spalle, la destrezza e la capacità di compiere con entrambe le mani movimenti anche complessi, correggerà la propria postura e potenzierà la capacità respiratoria. Aumenta la forza nelle mani e la schiena si irrobustisce, divenendo anche più elastica.
Le armi e gli attrezzi favoriscono generalmente una migliore connessione mente-corpo.
Anche in appuntamenti MENSILI.
Fin dall’antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l’energia vitale dell’individuo e interagire con essa in molte maniere. L’insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Qi Gong (氣功).
Con il termine Dao Yin (導引) si intendono invece esercizi di facile apprendimento, dai movimenti lenti e dolci, regolati dal normale flusso respiratorio e focalizzati dalla presenza mentale.
Le pratiche proposte migliorano la nostra salute, apportando benefici alle articolazioni, i muscoli e gli organi interni.
Per costruire mobilità serve forza, mentre il movimento è indispensabile per superare fissità e rigidità che spesso non riusciamo a identificare e tanto meno a superare.
Salute, coordinazione, rilassamento, gioco, abilità del corpo e della mente, superamento delle proprie paure e resistenze.
In questo percorso tendiamo a questo e molto altro!
